يحافظ زيت الأفوكا على الوزن المثالي للجسم
,فهو يزيد من الشعور بالامتلاء و الشبع ,
نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون ,
مما يجعل الإنسان يسعر بالامتلاء وعدم
الرغبة في تناول الطعام ’ خصوصا الأطعمة التي
تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات
والدهون المشبعة .
ويعتبر هذا الزيت من الزيوت الغنية
بالفيتامينات و المعادن الضرورية لإنتاج خلايا الدم
الحمراء , وصحة الجهاز العصبي و الأسنان و
اللثة .
هذا ,يحتوي زيت الأفوكا على العديد من
المضادات الأكسدة , التي تساعد على مكافحة الجزيئات
الحرة المسببة للعديد من الأمراض ,مثل
السرطان و التهاب من المفاصل ومن فوائده أيضا
أنه يغذي ويرطب فروة الرأس والشعر ,ويجعل
الشعر لامعا وصحيا ,ويحميه من أشعة الشمس فوق