الوصفة الأولى:
_ ملعقتا شاي أخضر _ ملعقتا زنجبيل _ قشر الرمان
_ملعقتا نعناع طازج.
طريقة التحضير:
قومي بإضافة المكونات إلى إناء يحتوي على كمية
من المياه تكفي كوب و ضعيه على النار حتى يغلي .قةمي بتصفية الماء ثم اتركي
المشروب ليبرد مع تغطية الكوب حتى لا تتطاير الزيوت التي يحتويها المشروب
الوصفة الثانية:
ملعقتا شاي أخضر _ملعقتاكاموميل_ ملعقتا سالمية
_ملعقتاقرفة.
طريقة التحضير:
قومي بنقع المكونات لمدة 12 ساعة في كوب من
المياه بعد غليها ,وتناولي هذا المشروب في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار بساعة
,ويمكن تناول كوب أخر في المساء قبل ذهب
إلى النوم وستلاحظين الفرق .
الوصفة الثالثة:
ربع كوب من زيت الزيت
القرنفل ربع كوب من زيت الياسمين
طريقة التحضير:
امزجي الزيتين في إناء
واحد , وباستخدام يديك دلي بطنك بهذا الخليط بحركات دائرية خفيفة لمدة 30 دقيقة
يوميا لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بدون مجهود.